In unserer Familie gibt es nur selten einen Kochplan; meist verkochen wir einfach das, was weggehört bzw. worauf wir spontan Lust haben. Vom letzten LieblingsSpeis-Freitag haben wir Radiccio sowie Catalogna (Vulkanspargel) mit nachhause genommen, auch bekannt als Puntarelle.
Vulkanspargel ist frisch am allerbesten, seine Blätter erinnern an Löwenzahn, er gehört jedoch zu den Zichoriengewächsen und zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Vitamin A, Kalzium, Phosphor, Eisen und Karotin aus.
Wer gerne Salat ist, kann den Vulkanspargel wie sonstige Blattsalate zubereiten; wir essen im Winter gerne etwas Wärmendes, weswegen Armin aus dem Radiccio und dem Catalogna kurzerhand ein wohltuendes Wintergericht gezaubert hat. Dieses hat uns schließlich so gut geschmeckt, dass wir es mit euch teilen möchten.
Zutaten
- 300 g Bio Radiccio gewaschen und fein geschnitten
- 1 Stk Bio Catalogna / Vulkanspargel-Salat gewaschen und fein geschnitten
- 1 Stk Bio Lauch fein geschnitten
- 1 Stk Bio Chili (frisch oder getrocknet) nach Geschmack
- 1 EL Bio Fenchelsamen
- 1 EL Bio Wiener Würze vom Genusskoarl (alternativ: Bio Sojasauce, Bio Kürbiskernspice)
- 500 g Bio Eliche tricolore
- 2 EL Bio Olivenöl zum Anbraten
- 1 Prise Bio Zucker
- 1 Prise Bio English Curry-Gewürzmischung
- 1 MS Orangenabrieb einer Bio Orange
- Salz
- Bio Pfeffer
Anleitungen
- Nudelwasser aufstellen
- Radiccio und Catalogna waschen und klein schneiden
- Lauch in einem Topf oder einem Wok im Olivenöl anschwitzen und mit der Prise Zucker karamellisieren
- Scharfen Chili nach Geschmack hinzufügen
- Radiccio und Catalogna dazu geben, Fenchelsamen und Curry hinzufügen und scharf anbraten
- Dann mit Wiener Würze und etwas Nudelwasser ablöschen – Topf bzw. Wok mit Deckel zudecken
- Nudeln ins gesalzene und kochende Wasser geben
- Nudeln abseihen, wenn sie noch härter als "al dente" sind; TIPP: etwas Nudelwasser aufbewahren
- Nudeln und Orangenabrieb zur Sauce geben, bei Bedarf mit Nudelwasser nochmal aufgießen. Nudeln in Sauce noch für 1-2 Minuten fertig kochen damit eine Bindung zwischen Sauce und Nudeln entsteht. Bei bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen
- Nudeln in Sauce noch für 1-2 Minuten fertig kochen, damit eine Bindung zwischen Sauce und Nudeln entsteht. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen
- Noch heiß servieren und genießen
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